北京治疗白癜风医院哪里最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html很多年以前，有一本时尚杂志叫《时尚健康》。我应该是它们的第一批订阅者。十几年前，这份杂志可是头部大餐，引领着国内一群爱时尚爱健康的先驱们。哈哈，把自己标榜成先驱，我觉得一点都不为过哈。为什么这么说呢？因为，我从年就开始练瑜伽和舍宾了。而一线城市也才刚开始宣传报道。我去深圳游玩时，坐的大巴，和那个司机聊天时说起来。他居然都不知道，还把瑜伽说成伽瑜，把我逗得哈哈大笑。而我们厦门那时还是小城市而已。喜欢这本杂志的原因，是因为它很新潮前沿。不像《健与美》，感觉那是专为肌肉男量身定制的杂志。都是荷尔蒙，受不了。而我，最喜欢它的一个新推出的专栏，叫——中医最贵族。那个年代，中医还是很保守的，市面上也很少介绍中医的书籍。中医在我的印象中，一直就是只有中医世家才懂的秘密。传男不传女，传内不传外哈。所以，每期的专刊一来，我都第一个先看这个专栏。而且是看了又看，如获至宝。可惜，中医的博大精深不是我这种外行人能看得懂的。心里一直念想着，以后有机会一定要学习中医。由于我是爱书之人，对书本尤其爱护，看过的书都保护得很好。所以，现在实在后悔，没把里面的中医内容剪下来保存。后来因为一直搬家，实在搬不过来，跟了我10多年的这批杂志，因为时间仓促没来得及裁剪，就把它们全部卖了。现在悔得肠子都青了。后来还到各处的报刊亭寻找，想重新订阅合刊，才知道已经停刊了。从那以后，我就额外的留心有关中医的知识。只要《厦门日报》和《厦门晚报》上刊的，读者分享的中医偏方之类的消息，我都会把它们剪下来待用。直到年8月，小舅从意大利回来，他是中医学院毕业的。我才经他领入了中医之门，开始跟着网络老师自学《*帝内经》，《针灸经络学》，《中医病理学》等等课程。每天学习一点点，几年下来，也能理解一点点了。虽然还是一头雾水，但至少不像当初刚开始学那样陌生了。我没有给自己太大压力，只希望，未来老了，能成为自己的老中医就好。哈哈，我还是很会精打细算滴。省了好多医药费呢。今年，由于疫情，很意外的在中医知识上，有了一个质的飞跃。看来，这就是坚持学习的收获。关于这个收获，宝宝们可以查看另一篇文章。3个月瘦了20多斤，全是《*帝内经》的功劳今天要分享的是血虚的问题。对于血虚，我一直都没真正的搞明白。直到这几天，学习了女中医佟彤的《中医养生妙招》，她讲得比较细致明白，我才迎刃而解。随着生活水平的提高，现代美女们花在外貌上的钱越来越多。但与之相对应的是，大部份美女们，在投入了大量的金钱和时间之后，并没有维持住年轻的容颜。甚至早早的就有了肤色变*，气色变差，头发脱落，月经不调的问题。这种情况，如果你去问中医，一般诊断都是血虚。这就有些奇怪了。生活好了，物质丰富了，为什么人年纪轻轻的就出现血虚了呢？尤其是这些人，去医院检查，也并没有贫血的问题呀？这是因为，中医的血虚，不等同于西医的贫血。就算你不贫血，血细胞一个都不少。但这不并意味着，你的每个血细胞都个个管用。中医的血虚，比西医的贫血，涵义要广。中医的血虚，除了西医说的血细胞少，血红蛋白低，这些贫血问题外。还包含了身体的用血功能不足。现代社会，不贫血而血虚的人很常见。她们只是气血运化功能差。而脸色*，皮肤早早就有皱纹，头发干枯脱落，月经不调。就是身体因为血虚而贫穷时的第一波表现。与心肝肾这些重要器官相比，头发皮肤是次要的。因此，一旦血虚，身体就会舍驹保帅的，断掉次要器官的气血供应。所以，就算你的血虚刚刚发生，甚至还很轻。但头发和皮肤也会最先受累，这也是我们熟悉，又常见的亚健康状态。查不出毛病，指标正常。但就是气色不好，总觉得累。如果你在这时候，只做表面功夫的美容美发，而没有从内里对身体的血虚进行干预，任由血虚继续发展。做个比喻，身体的血库是条大河，大河缺水，小河就一定断流一样。中医说，发为血之余。发在此处就是小河流。当你重要器官的气血也供不应求的时候，你就可能会出现疲劳严重，失眠，头昏眼花，眼睛干涩，手脚冰凉等等的问题。很多人蹲下起来的时候，都会觉得眼前一黑，头发懵。而女性呢，血虚还会导致月经不调，甚至出现不孕，流产的问题。一个月经不调的人，连生殖这个基础本能，都不能维持正常的人。她的气血，肯定虚到了无法顾及面子的程度。这种人的容颜肯定也会大打折扣。因为这个原因，中医说，女子以血为先天。无论是月经还是生殖，女性都是耗血大户。而女性又比男性更在乎容颜。头发皮肤，就更要从本来就不足的阴血中分得一杯羹。这时候就更要补血了。无论是男女，当下的季节就是补血的好时机。中医说，秋冬养阴。血就属于阴的范畴。进入秋天后，气血会回收到内里。这时候，我们的脾胃功能是增强的，更便于营养吸收转化为血。如果说，对男人来说，秋冬进补，可以开春打虎的话。对女性，则是，秋冬进补，开春就可以换脸了。女人要想变美，必须保证两通——大便通，月经通。而且必须是补着通，那就是通过补气养血来调养两通。尤其是月经通。月经是每个女人身体健康的一张晴雨表。每次月经都是女性身体的一次重启。每次月经都决定着女性的健康和容颜。而月经通又会影响着大便通。进补前，一定要先调理肠胃。中医说的调理肠胃，就是健脾祛湿。大家不要忽略了，此乃重中之重也。看舌苔的厚腻程度。先把舌苔调理干净，进补的食物才能被充分吸收。而不是频频上火，或虚不受补。吃了白吃，全排掉了。说到进补，想必美女们都非常清楚啦。最常用和简单的，就是四物乌鸡汤了，当归牛肉汤……今天的重点分享完了，美女们一定要实操起来哟。期待明年开春，所以的美女们都能换脸成功哈！