《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:
补血“高手”不是红枣，而是它，女性常吃，气血充足，手脚不冰凉
现在这个年代，大家都能吃饱穿暖，很少有贫血、营养不良的人存在。但偏偏就有一些女性，不仅贫血，还气血不足，导致月经不调，手脚经常感觉冰冷，吹点空调都受不了，这是为什么呢？
有人说自己三餐正常吃饭，吃大量的营养食物，怎么会气血不足呢？气血不足，不仅和饮食相关，还和作息习惯相关。经常熬夜，工作繁重，压力过大，心情郁结易生气，不常运动的人，体内的气血都会被损耗，有这些坏习惯的人，要及早改正。
想要给身体补充气血，归根到底还是要食补。但补血最好的不是红枣和红糖，而是“黑桑椹”！黑桑葚不单纯是补血，还能美容，去除斑点和皱纹，是女性最好的营养保健品。
黑桑葚是紫黑色的，它含有大量的花青素，花青素抗氧化很强，可以清除体内的自由基，清除色斑，预防皱纹。黑桑椹富含铁元素，多吃黑桑葚，能促进血红蛋白再生，给身体造血补血，整个人的气色，看起来特别红润。
另外黑桑椹还能补肾虚，大家不要以为只有男性会肾虚，女性也会肾虚，多吃黑桑葚，能补肾强肾，促进头发生长，让身体恢复元气，整个人看起来都精神十足的。
经常月经不调的女性，月经推迟，或者月经只来两三天的女性，更应该多吃黑桑椹，它可以给你的体内补血补气，让你月经恢复正常，元气满满。
市面上出售的桑葚，一般是桑葚果和桑葚干，桑葚果可以做成果酱，桑葚干可以泡茶喝，下面给大家分享这两种吃法。
推荐食谱一
食材：一斤桑葚、砂糖
做法：
①桑葚是组合型水果，缝隙里面最容易藏脏东西，洗桑葚时，记得放点面粉进去冲洗，可以将脏东西洗干净。
②桑葚洗干净之后，去掉它的根茎，晾干水分后放在碗中。
③接着将桑葚果倒入锅中，倒入砂糖，桑葚本来是酸甜味的，砂糖不需要放很多，小半碗就可以了。不需要放水在里面，用小火熬制，不断搅拌。砂糖、桑葚煮化之后，会渗出果汁水分。
④进一步熬制，蒸发里面的水分，让桑葚酱变得粘稠，果酱就煮好了。
⑤这道桑葚果酱，大家可以涂抹面包、馒头吃，也可以泡茶喝，特别的补气血，女性月经延迟，坚持吃桑葚，让你恢复周期。
推荐食谱二
食材：桑葚干、茯苓、玫瑰花、百合干、红枣
做法：
①桑葚干可以直接吃，不过也可以用来泡茶喝，搭配一些茯苓、玫瑰花、百合干、红枣等食材泡茶，可以美容，越喝气色越好。
②准备好的食材，清洗干净，然后倒入茶壶中，煮3分钟即可。
③这道桑葚干果茶，清甜好喝，非常滋润补血。有条件的女性，最好是每天喝一杯。
小贴士：
桑葚可以补血、补肾，养头发，还能美容养颜，大家要多吃桑葚。桑葚果想要保存长久，可以做成果酱。而桑葚干可以泡茶喝，好喝又美容。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《*帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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