常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。
黑枸杞有很好的滋补和治疗作用，最适合吃的是体质虚弱，抵抗力差，长期受到紫外线灯辐射伤害的女性，眼睛干燥、视下降的人群。
葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
葡萄干可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用，还是妇女病的食疗佳品。
辣木籽越来越风靡，它的功效在与增强人体免疫力，护肝养肾，肝肾好免疫力强的人，会比周围人年轻许多，每天坚持吃辣木籽，身体会越来越好。
辣木籽是有甜味的，经常食用辣木籽可增强免疫力、祛除风湿，降血压、血脂等神奇的功效。
枸杞子含有大量的枸杞多糖、维生素E、β-胡萝卜素、硒及*酮类等抗氧化元素物质，能有效的抗氧化功能，从而有助于我们人体的皮肤延缓衰老，以及延年益寿。
枸杞果实营养丰富，枸杞子富含多种人体必需氨基酸，能有效的提高皮肤吸收氧分的能力，具有养肝明目及美容养颜的作用。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现在西医研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
枣能够提高人体的免疫力，抑制癌细胞的增长。很多人都知道，枣补肾，而肾主生精血，在防癌，抗衰老方面有着很好的作用。