皮肤是隔离一些不良因素或者微生物、病原体侵犯机体健康的重要防御屏障，虽然肌肤的免疫功能相当强大，但若是平时过于任性，对于日常一些生活方式和饮食习惯不加以限制和节制，依然会在较大程度上导致肌肤损伤状况的出现。平日里任劳任怨的皮肤组织，此时也会发生很多无声抗诉，随着一些皱纹、细纹的滋生加重，不仅预示着肌肤防御力的下滑，也征兆着肌肤衰老的降临。
很多女性总是在自己皮肤老化状况上显得有些后知后觉，直到一些皱纹和细纹滋生量明显增多加深之后才有所察觉，其实女性的皮肤衰老状况在发生初期是比较容易逆转和改善的，所以早做预防和控制，对于皮肤护理而言，才会更有益处。
皮肤老化的根源很大一部分在于肌肤细胞内胶原蛋白成分的过度流失，从女性25岁左右时开始，蛋白的流失率就开始明显加快，此时女性就应该格外重视日常的皮肤养护工作。不仅要做好外部护理，更要做好内部调理，只有这样，才能抑制住肌肤衰退和皮肤变老的步伐，让女性皮肤更显年轻健康态。
哪些不良的行为方式，或导致肌肤衰老速度加快呢？
1、防晒不到位
防晒工作对肌肤的保养来说是非常关键的一步，即使在没有太阳或者是冬天，大气中的紫外线都是存在的，对肌肤的伤害也是必然的。防晒不得当，肌肤不仅会变得粗糙衰老，大部分的色斑就是因为这样光老化而产生的。
2、饮水量不足
很多女性往往疲于生活忙碌或者工作应酬，连基本的饮水都给忽略掉了。我国居民膳食指南中建议的每日饮水量最好在毫升左右，可是现实生活中，很多女性往往连每天补充毫升水分都做不到。在水分摄入不足的状况下，肌肤状况自然是会愈发显老。
3、过度去角质
去角质产品有去除老化角质层的效果，但是频繁使用恐怕反而会伤害肌肤。请一定要按照规定的频率使用，比如一周一次。
三位院士声明：常喝1种水，皱纹愈来愈少，皮肤光滑又透亮
这里的1种水指的就是富硒液肽，对于皮肤护理来讲，最为明智的方式，应该是从基本的饮食层面开始做起，每天早晚坚持富硒液肽，可以取得良好的皮肤护理效果。
其中含有的鲣鱼弹性蛋白肽和鳕鱼胶原蛋白肽，是两种非常名贵的多肽物质，可以恢复肌肤的紧实度，并重新激发肌肤的活性动力和紧致状况，改善干纹细纹等皱纹情况。内含独有的硒元素、壳寡糖等物质，则能有助于皮肤水分的锁住和保持，减少自由基的生成，对于皮肤护理来讲，养护效果更加显著。
同时，若想获得更好的皮肤状况，在日常生活中还应做好1件事：
规律作息
让皮肤各项机能通过睡眠的方式获得足够的喘息空间和调整时间，也是保持更加健康年轻皮肤状况的前提保障。