爱美是女人天性，但是衰老是自然的规律。
也许很多女性25岁是皮肤的鼎盛时期，可能过了25岁之后，体内的胶原蛋白逐渐开始流失。这时的女性朋友就要注重保养了，否则很容易导致皱纹爬上脸庞。
可以说，皱纹是女性的天敌，有了皱纹，肌肤不再紧致饱满，尤其是鱼尾纹、法令纹，很容易让人看出来，影响眼部的美观。
脸上出现皱纹的原因
1、自然衰老。随着年龄增加，皮肤胶原蛋白开始流失，逐渐会出现皱纹。一般在45岁以后，皱纹出现的速度加快，属于自然现象。
2、遗传因素。面部结构先天遗传引起，下睑皮肤的松弛。
3、紫外线。阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过分晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。
4、皮肤缺乏水分。由于机体摄入水分减少或者是长期处在干燥的环境中，导致皮肤水分丢失过多，皮肤干燥缺乏弹性，可以出现皱纹。
5、脸上表情太过丰富。不少人会把喜怒哀乐表现在脸上，用这样的方式来宣泄自己的情绪，其中以女士表现得最为鲜明，但是想要和那些爱美的女士说，假如你想要让自己老得慢一点，脸上的皱纹不那么多，平时表情不要太过丰富了，要学会控制自己的情绪。
6、经常熬夜。长时间睡眠不足，影响了皮肤的修复功能，导致长皱纹。
7、早衰。患早衰综合征等疾病，导致身体过早衰老，出现长皱纹的现象。女性卵巢早衰，也会过早的出现皱纹。
8、社会因素和自然因素。由于现在社会上的年轻人经常工作繁忙，生活和工作压力过大，生活得不到调整和改善，导致他们的脸上就会出现很多皱纹。
还有一些在户外工作的人员，总是风吹日晒，阳光对于皮肤表面产生的伤害，会使皱纹产生的可能性大大增加。
皱纹“讨厌”的8种水果，猕猴桃上榜，建议：爱美的女性可以多吃
芒果富含维生素A，能有效激发肌肤细胞活力，还废肌肤，重获光彩与活力，此外，芒果中所含的β-胡萝卜素和独特的酶能活化细胞，促进新陈代谢，防止皮肤粗糙干燥，使皮肤富有弹性，有效抗衰老。
酸枣中含有大量的维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，面部皱纹舒展。酸枣在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。
可以轻身延年，具有很大的药用价值，同时还能起到养肝宁心安神的作用，在医学上常用酸枣来治疗神经衰弱，心烦，失眠多梦等，尤其对于女性和神经衰弱的患者，多吃酸枣有很大好处。
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C，钾钙以及胡萝卜素等，具有抗衰老，清理肠胃，预防心脑血管疾病的功能。
由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称之为“果中之王”，猕猴桃当中含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极作用。而且猕猴桃的膳食纤维丰富，对于减肥美容有一定的功效。
很多人都不知道桑葚是什么，这是一种季节性食物，它富含氨基酸这种物质，是能够保修肌肤淡化细纹的，还含有的微量元素是能够加速肌肤新陈代谢的能力，紧致肌肤更显年轻。
女性想要保养肌肤，可以在平时多吃一点葡萄，葡萄是一种常见的水果，其中含有的葡萄多酚，具有较强的抗氧化功能，帮助阻断游离基因增生。
葡萄也可以帮助延缓衰老，而且葡萄中的柠檬酸也可以保湿，让皮肤更加水润白皙，皮肤细腻彰显女性魅力。
常言道：一天一苹果，医生远离我。这足以证明人们对于苹果非常偏爱，营养价值值得肯定。苹果是一种非常受欢迎的水果，其中所含维生素C维生素EB族维生素等非常丰富，能够帮助清楚对皮肤有害的自由基，还能让皮肤更加嫩白，延缓衰老。
苹果还能够养心健脾、养血安神，一个女人心境好了，血气足了，人看起来也会面若桃花。想要美容养颜，每天不妨吃个苹果。
柚子这种食物含有营养价值非常高，柚子在护肤方面有非常强大功效，其中含有柠檬酸，美容养颜，延缓衰老。
现在是柚子大量上市季节，适当用柚子榨汁，能够帮助清理死皮细胞代谢和排出，让皮肤更加紧致光滑、细腻。但是柚子属于寒性水果，如果吃多了有可能会导致体寒情况，每天吃3~4瓣就可以了，吃多了更容易加重女性宫寒问题。
樱桃对于美容养颜确实有它独特的功效，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用，让肌肤真正细腻、有弹性。另外，樱桃所含的维生素能有效抵抗黑色素的形成，让气色红润有光泽，爱美的女孩们要多吃点。
延伸---容易加快女性衰老的3种食物
1、罐头类食品
罐头类食品食用方便，种类多样，很多人喜欢食用。但罐头类食品在加工过程中，大都添加很多添加剂、盐分或糖分，比起那些新鲜食物，营养素也少。
在加工罐头时，无论是肉类的还是水果类的罐头中的维生素都遭到了大量的破坏，特别是维生素B1，遇热很容易受到破坏，可损失15%～25%，维生素B2可损失10%，维生素B5可损失20%～30%。
水果罐头中的维生素C几乎全被破坏。因此，长期食用罐头十分不利于健康，会加速身体组织的退化和衰老。
2、加工肉制品
火腿、香肠等加工肉制品加入了亚硝酸盐、食盐和其他添加剂。而高盐是“健康杀手”，会降低细胞活力，加快机体衰老。世界卫生组织也已将加工肉制品列为人类明确的致癌食品。
3、咖啡
很多的女性朋友在早上上班的时候会选择喝一杯咖啡，甚至为了提神醒脑，每天会喝好几杯咖啡。但是咖啡经常喝的话，会给身体各项那种器官增加很大的负担，影响身体的排毒和代谢，会加速身体的衰老。