如果脸上，出现了色斑的话，你就会为此感到沮丧自卑。
而且年轻人，就连老年人也是如此，虽然上了年纪之后，脸上出现了一些皱纹，眼角纹也出现了，但是这并不影响，老年人的心理健康，可一旦出现了老年斑，就会影响到老年人的心理健康问题。
出现老年斑之后，老年斑大规模的附着在脸上，大大小小的分布不均匀，极大影响了老年人的容颜，也导致了越来越多的老年人出现了自卑心理。
老年人脸上出现了老年斑又被称为“脂溢性角化病”
老年人脸上为什么会长老年斑
上了年纪之后的老年人，出现皱纹的现象，是非常正常的，也是正常的生理特征，但是为什么上了年纪以后的老年人，会出现老年斑呢？
在年轻的时候，没有出现斑点，可到了老年期出现了斑点，这到底是什么原因导致的呢？
老年斑，临床上又被认为“老年性色素斑”是指老年人皮肤上出现的一种紫褐痣色素斑块，多见于高龄老人又被称为“寿斑”
老年人出现老年斑是有多种原因引起的：
上了年纪之后，自身的新陈代谢有所变，慢代谢的速度越来越慢，细胞的堆积也越来越多，血液循环也越来越慢，加上老年人的饮食结构问题，体内的脂肪摄入量失衡，使得棕色颗粒堆积在皮肤的基底细胞当中。
基因的影响是非常大的，每个人的血型性格和身高，都是受到父母的遗传，如果自己老一辈的长老出现了年般的特性，那么自己具有30%的概率会有老年斑。
如果你到了40岁之后，就开始出现了皮肤，斑点，皮肤溃烂的问题的话，可能是有一个自身的遗传基因所导致的。
上了年纪之后，许多老年人喜欢出去晒太阳，而正是这样的习惯，导致了老年人出现老年斑的情况，长期晒太阳不注意防晒，导致大量的太阳光紫外线，照射在自己的脸上又化了老年斑。
长期缺乏运动，体力的毒素和增强产物无法快速的排出，也会导致斑点越来越严重，尤其是长期久坐的老年人，不外出的老年人。
在进入老年之后，细胞代谢功能会逐渐的减退，同时体内的脂肪也容易发生氧化，产生老年色素，这些色素不能够很快的排出体外，在皮肤上不断的堆积也会形成老年斑。
上了年纪的老年人，不妨多尝试这5招，缓解老年斑的出现
第1项：多喝水
像我们平时不注意喝水的话，或者是喝水不及时，很容易导致皮肤干燥，皮肤干裂，再加上夏天的季节是比较炎热的，稍微一活动，便会出现大量的汗液，体内的水分一步不断的流失。
尤其是对于一些老年人来说，大部分的老年人夏天不喜欢待在空调屋里，喜欢外出，比如住在树底下下象棋或者是跳广场舞等等。
如果进行外出作业或者是外出运动的话，更应该注意多喝水，在夏天这样的高温环境下，很容易出现大量的汗液丢失，体内的水分，如果不及时补充水的话，很可能诱发老年斑的出现。
第2项：多吃蔬菜水果
长时间缺乏维生素，膳食纤维，微量元素的摄入，很容易导致皮肤老化出现斑点的情况，老年人，更应该注意补充食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
像我们常见的低糖低脂蔬菜和水果，比如西兰花，甘蓝，西红柿，番茄，生菜，芹菜，洋葱，白萝卜等等，这些蔬菜不仅营养价值高，对于人体的补助还是非常好的。
像一些低糖水果，比如苹果，猕猴桃，圣女果以及柚子橙子，橘子，日常生活中不妨多吃一些补充了水分的同时，又减少了黑色素的形成。
第3项：充足睡眠
老年人一定不要熬夜，熬夜对女男性和女性的伤害，都是非常大的，很容易导致皮肤出现长斑或皮肤出现皱纹的现象。
所以在日常生活中，一定要保持充足的睡眠，尽量每晚在23:00之前进入睡眠，如果不想早早入睡的话，不妨早一点躺在床上多看一下书。
在早上起床的时候也要早点起床，这样有利于皮肤的新陈代谢有着不错的效果，并且在晚上睡觉前一定要清洗面部。
第4项：多敷面膜
老年人，一定不要疏忽自己的皮肤保养，尤其是上了老年之后，自身的细菌代谢能力有所减慢，体内的黑色素细胞更容易沉淀在身体上，出现老年斑的概率也会逐渐的增加。
老年人更应该多敷一些面膜，一些补水效果比较好的面膜，中医认为十斑九干，出现斑点也与皮肤干燥有较大的关系。
建议老年人一周3~4次的敷面膜，时间一次敷10~15分钟不要时间过久时间过久的话还会出现反吸的现象。
——老年斑，能用红霉素软膏去除，是真是假？
网上流传着老年斑，能够用红霉素软膏去除，到底是真是假呢？
我们先来了解一下红霉素软膏是有什么作用。
红霉素软膏，是常识口罩，最常见的消炎止疼软膏，一般为止痒为主的药膏，主要的成分就是红霉素，凡士林和羊毛脂，临床上用于皮肤的擦伤，刮伤，针刺伤等等。
那么网上，所传的老年斑，能够用红霉素软膏切除，到底是真是假？
其实红霉素软膏，是不起到祛除老年斑的作用的，红霉素软膏，最主要的作用就是消炎杀菌用于皮肤的擦伤和刮伤，以及皮肤出现的脓包疱疹。
不具备治疗老年斑的作用，如果听信了红霉素软膏，基础老年斑的效果的擦拭，还有可能使皮肤受到一定的刺激。#爱乐养生#