现在电视节目中，关于女人保养抗衰老的话题谈论的越来越多了。可见现代社会普遍存在的情况就是，女性致力于追求抗衰去皱，颜值保鲜。现在女人花费时间和精力用来保养自己，不再是不务正业、不安于室，而是珍爱自己，追求精致。说到保养，很多女性会觉得买一些昂贵的护肤品涂抹在脸上就够了。其实这只是微乎其微的自我安慰罢了，真正做到脱离年龄感的女人，平时的生活中每一件小事都是在认真跟岁月作斗争。
女人老的快，可能是这3个坏习惯在作祟，想年轻，就改掉
1.沙发土豆
沙发土豆指的就是，每天回到家什么也不做，总是赖在沙发上看电视玩手机的你。极度缺乏运动，身体很容易脂肪堆积，肥胖本身也会造成人体负担过重，加速衰老。而且过多的皮下脂肪会加快皮肤氧化速度，还可能导致皮肤油脂分泌旺盛，进而造成毛孔堵塞。而且常运动的人明显比不运动的人更容易保持年轻。
2.眯着眼看东西
现在人群中近视的人占比越来越高啦，她们总是不自觉地会眯着眼看东西。这样会导致眼部皮肤过早衰老，因为眼周皮肤比面部皮肤更薄，更容易出现皱纹。所以眼睛近视的女性一定要配一副适合自己的眼镜，出门在外，阳光太烈的话，也就得带着墨镜，这样就不会被强光刺激眯着眼啦。平时也要尽量避免长时间看手机，以免眼睛度数增加。
3.护肤不当
几乎每一位女性的护肤方式都会或多或少的有错误的地方，使用的护肤平也很难做到真正适合自己，这也是导致皮肤提前衰老的原因。错误的护肤等于伤害皮肤，还不如什么都不做。比如有些女性过分追求面部清洁，每天早中晚洗3次脸，还每次都用强清洁力的洗面奶。这是大大的错误，过度情节会加剧皮肤外油内干的恶劣情况，还会破坏皮肤角质层，使皮肤变得脆弱易过敏。
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每天晚上补充富硒液肽是很好的护肤方式，因为它含有丰富的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，能够扭转皮肤因年龄增加导致营养流失皱纹剧增的情况，不但可以减少皱纹增长，对已有的细纹也能起到淡化作用。而且富硒液肽中还含有大量的氨基丁酸，它可以提升睡眠质量，逐渐改善失眠的情况，从而减少睡眠不足给皮肤带来的伤害。
最好的保养就是生活中的细节之处，可以不需要昂贵的护肤品。也不需要天天跑美容院。只要在饮食、护肤和运动上多下功夫就好啦。